清濑灰二看着陈肖和北原伊织，眼神亮得惊人。
“是真正有才能的人。”
“只要好好练，以后别说国家级运动员，甚至更高的位置，也不是没有可能！”
“那灰二。”
陈肖直接顺势接上问题。
“到底怎么起跑，才能把速度最大程度爆发出来？”
他问得很精确。
因为他很清楚，系统给奖励，关键不只是建议本身。
更在于问题怎么问。
同一句建议，如果问法不同，最后得到的收益也未必一样。
可能是提升速度。
可能是减少受伤。
也可能只是更省力。
同样的建议只能吃一次。
那自然得尽量往最赚的方向问。
“起跑方式主要分两种，蹲踞式和站立式。”
清濑灰二立刻开始认真讲解。
“如果目标是百米提速，那最适合你的还是蹲踞式起跑。”
“一开始要把身体压低，双手撑地。”
“大拇指放一边，另外四指分开撑在另一边。”
“发力更强的那条腿放前面，两只脚依次踩在起跑器上。”
“前后距离一般是一脚到一脚半，这个具体得看个人习惯。”
“后腿跪地，前脚脚跟和地面大概保持四十五度左右，后脚则大概六十五度。”
他一边讲，一边让陈肖和北原伊织亲自摆姿势。
甚至还上手帮他们调整细节。
确认动作没问题以后，才继续往下说。
“听到口令以后，先抬臀。”
“注意臀部高度要超过双肩，重心也要微微往前送。”
“真正启动以后，身体会自然前倾。”
“随着速度增加，前倾角度会慢慢缩小，不需要刻意去收。”
“等速度起来，上半身前倾控制在十五度以内就差不多了。”
话音落下的瞬间。
陈肖眼前立刻跳出熟悉的面板。
【当前建议：清濑灰二的起跑发力技巧】
【完成难度：低】
陈肖嘴角微微一勾。
来了。
他按着清濑灰二刚说的方式，立刻从原地冲了出去。
可惜身体肌肉还没有形成动作记忆。
姿势是照着做了，发力却没跟上。
跑出去的那一瞬间，陈肖反而有种别扭感，像力没地方使似的，速度不升反降。