?修炼由筑基开始，筑基是修炼中的第一道坎，踏过去那就可以修炼，踏不过去便无法修炼。筑基乃是由本身吸纳天地间的真气，输送真气到丹田，从而打开身体内的经脉，再汇聚于丹田，形成一个种子的过程。
丹田乃是存放真气的地方，也是修炼的根本，丹田破碎便无法修炼，所以无论什么时候都必须保护好自己的丹田。当然了，天地万物皆相连，有失必有得，所以丹田破碎后也可以修复，但却需要几种绝世神药，既然是绝世药那得到的几率是何等的小，而且修复丹田还需要几种，能修复的几率太低太低。
当筑基成功后便是真正踏上修炼之路。可筑基的过程却是很危险，若是吸纳的真气在体内经脉中走错了路线，那结果很可能就是全身经脉被毁，严重的会爆体而亡。所以筑基过程中绝不能有半点马虎。
有大能者为了减少筑基过程中的危险，炼制出一种丹药，名为筑基丹。筑基丹可以保护体内经脉，可以减少筑基过程中真气冲刷经脉的疼痛，可以使筑基者在疼痛中保持头脑的清醒，从而守住心神。但筑基丹所用到的几味主药材都是珍贵药材，所以一般的散修是不可能得到筑基丹的，只有在大家族或大宗门和皇室中才常见。而一般的散修只能凭借自身来筑基，成功率自然就低了许多。
修炼者所用的真气存于丹田，想要在修道之路上更上一层楼那就必须用真气将丹田填满，达到饱和状态，从而突破下一境界。当筑基成功后体内丹田的容量和成年人的脑袋差不多大小，而突破到下一境界后丹田的容量便扩大了十倍，再突破下一境界丹田便扩大百倍，然后是千倍万倍……。
当对敌时所用的真气便是从自身体内丹田处释放出来的。如果手上有兵器，把真气覆盖在兵器上，那杀伤力更强。也可以直接用真气杀敌，那样的效果更好，同时消耗的真气也就越多了。舞逍遥三兄弟早在十日前便已经在杨雄的带领下到练功房学习筑基了。今日三人便打算去找杨雄索要筑基丹，杨雄带舞逍遥三兄弟到宗门，那就必须照顾一二，毕竟三人是从回毅那里带来的。可就在今日中午导师讲完筑基的要领后麻烦找上了舞逍遥三兄弟。
三人正走在楼道里，口里还有说有笑，正讨论着去找杨雄，也就没有多注意楼道的环境。
正在这时，一个大约十四五岁的男子冲撞上了三人。此人有一米七高，体重恐怕也达到两百斤了。于是乎，三人飞了出去。当三人在叫痛中站起来看到这名男子后心中的火气顿时消了很多。
“你们三个不长眼睛是不是？敢挡我的路？”这名男子说起话来很大声，口气也是不容置疑的。
“这位师兄，明明是你跑过来撞上了我们，怎么说是我们挡你路了？而且这过道也是这么宽，我们又是走的边上啊！”
“你敢质疑我？”男子两眼一横右手便向着舞逍遥扇过去了。
舞逍遥急忙往后退，险险的避开了这一巴掌。而舞琼霄和舞九天见男子出手也在那一刻做出了反应，俩人同时往两边挪动，给舞逍遥腾出位置。
“明明是你撞了我们，怎么还这么不讲理啊！”舞九天向着男子说道。
“哼。”这名男子显然不想多说什么，只是哼了一声便向三人冲过来了。面对这样的对手舞逍遥三人只能选择躲避，不可能硬拼。所以在躲避了几次后舞逍遥向舞琼霄和舞九天使了个眼神，逃跑的眼神。兄弟三人为了证明这不是逃跑，很义正言辞的说是“不是打不过，而是回爷爷对我们说过，能忍则忍。不是不打，只是不想打而已。”
可就在三人转身往回跑时看见前面有几个人正向着这里走来。最前面的那个人就是十天前在广场上和舞逍遥三兄弟有过矛盾的吴丹。
“哟，这不是三个小叫花子儿么？那天不是很神气的么？怎么今天向狗一样的逃啊？”
“哼，有本事站出来单打独斗。”舞九天气哼哼的说到。“我说过我不会放过你们的，而且……你们三个联手还打不过他又有什么资格让我和你单挑？”吴丹指了指那个胖子，又指了指自己。
舞逍遥没说话，只是在想该怎么逃跑。那个胖子绝对已经筑基成功了的，筑基成功后便能调动体内真气与人对战，而舞逍遥三兄弟都还没有筑基，面对可以使用真气的敌手想要战胜需要付出很大的代价，虽然可以杀了他，可还有吴丹等人在一旁看着的。等到时候三人无法再战时也还是活不成。而要逃跑却也不是一件容易的事，毕竟有着一位筑基成功的人挡住了后面，前面也有吴丹带来的七八个人。打又打不过，逃也逃不走。既然如此还不如放手一搏，让吴丹知道，想要吃掉他们就得做好掉牙的准备。
“看这个仗势他们肯定不会放过我们的，既然不会放过我们，那就只有放手一搏了。”舞逍遥对着舞琼霄和舞九天低声说到。
“没事，反正以前被挨打的次数也不少，不在乎多这么一次。”舞九天无所谓的说到。舞琼霄也是微微点头，表示同意。
“上。”舞逍遥说出一个字后便对着吴丹冲了过去。擒贼先擒王，舞逍遥自然明白这个道理，所以第一个该拿下的人便是吴丹。舞琼霄和舞九天一同和舞逍遥冲了过去，他们就为了挡住别人，阻止他们去破坏舞逍遥。可这样一来，他们两人就要对抗八人。如果他们不能阻止八人的话那舞逍遥便无法拿下吴丹。而且还有一个已经筑基成功的人很快就会赶过来，所以舞逍遥需要在很短的时间内拿下吴丹，然后用吴丹做筹码，逼退其他人。时间很紧迫。
借助小腿的力量，三人如狮子般扑上去，不过两秒钟的时间他们便来到了吴丹面前。而面对突然冲向吴丹的三人，其他人都没在第一时间反应过来。所以他们的时间已经浪费了一秒，在接下来的一秒里他们做出了战斗姿势，而且保护好吴丹，他们也看出来了舞逍遥是要对吴丹下手。
舞逍遥的眼神变了，变得冷漠和无情。他想起了去年的冬天也有一个小女孩……。他无法忘记那时候的疼痛。
“啊！”吴丹吃痛的叫了一声。直到现在她才反应过来，因为在前一秒她被舞逍遥的眼神吓到了。没有人不怕死，当危险和恐惧同时来临时大脑会出现很短暂的空白。而着一秒，舞逍遥的手已经放到吴丹的脖子上了。
原本吴丹可以反抗的，可是她却被吓到了。她从没见过这样的眼神，哪怕是她哥。于是出手便慢了一拍，落去了舞逍遥的手里。
所有人都因为吴丹的一声尖叫而停了下来。舞琼霄和舞九天一个正拉住吴丹旁边一个人的手，一个却咬着吴丹另一边一个人的手。而后面的几人同时出手有的打在了舞九天的头上，有的踢在了舞逍遥的腰上，也有的拳脚落在了舞琼霄身上，就这几秒的时间，三人都负伤了。还好，他们成功抓住了吴丹。
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