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“这是梅花桩，练身法用的，你如果能练好这个，四级力士都不是你的对手！”
刘明眼睛一亮“这么厉害？那要怎么练呢？”
何以理：“你先走几遍，熟悉一下桩的位置”
刘明听话的一步一步小心翼翼的走着。
何以理突然一步卡住刘明的前方，刘明无处落脚，又要失去平衡，双手要推到何以理身上，惊呼出声：“啊！”。
何以理伸出右掌撑住刘明，告诫道：“每一步都能踩实了，重心要放在后脚”
何以理后退一步，把桩让给刘明：“不仅要能进，还要能退”
刘明终于站稳，心有余悸。
何以理又示范了一下双脚跳跃、转身，用手支撑，翻滚等动作，甚至闭着眼睛走。
最后何以理跳下梅花桩：“等你能够练会这些，你就算练好梅花桩了。”
刘明看的咂舌：“这也太恐怖了，你当初刚练的时候，摔了多少次？”
何以理回想起自己的惨状，仍然后怕的脸一抽搐：“你自己慢慢练吧，我该练剑了。”
刘明继续走梅花桩，时不时踩错位置，摔个狗啃泥。但是刘明不气馁，爬起来就跃上桩头，继续走。走着走着就熟悉了，渐渐开始加快速度，背后的阴阳法剑闪过一道柔光，刘明心头有所感悟，微调着身形，或矮或高，或左或右，或急停转身，或爆冲跳跃，形若鬼魅，不过惨叫声也越来越来频繁：“啊~~！！”“啊~~！！”“啊~~！！”“啊~~！！”“啊~~！！”……
何以理一边练剑一边偷笑，刚开始还每每回头去瞧刘明摔的怎么样了，后来见刘明摔下桩时，都会一滚，用手脚撑住，基本没受什么伤，估计是经常锻炼的缘故。后来也就不去理会了，专心致志的练起剑法。
如果有人在边上看刘明走位，可能没什么感觉，只是走的不错而已。而如果有人在上空俯视下去，就能发现，刘明现在的走位痕迹，形成的是一个阴阳鱼的图案，可是刘明自己也不知道，他只是觉的应该这样走，这样走比较顺，这样走不容易摔，就是这么简单。
约莫一个时辰后，何以理停止练剑，站在梅花桩边上看着刘明走，微笑着点着头。刘明转了一圈回头看到何以理。何以理：“刘明，早饭还没吃吧，走，先去吃饭！”
“好咧!”刘明一跃而下，跟着何以理。
何以理对他说：“刚才看你走的不错了，看来你对梅花桩的悟性不错，如果再来两日，应该能基本熟悉了”
刘明昂着头：“那是，到时候你再上来试试，看我不把你一掌拍下桩”
“哟哟哟哟，瞧把你能的，给点阳光你就灿烂啊，你也不想想我都练梅花桩五年了，你才练三天，尾巴就翘到天上去拉，这我要是输给你，还有道理存在吗？”
“哈哈，才不跟你讲大道理呢，道理是给你用的，对我不适用！”刘明耍无赖道。
用过早饭，稍稍休息，刘明就急不可耐的拉着何以理和何以理的爹何超人走到练武场上。
刘明谄媚的笑着：“何叔，赶紧教我几招绝招，让我打遍天下无敌手！”
何超人捋着一尺长的胡须开怀大笑：“哈哈哈哈，何叔可没有什么绝招可以打遍天下无敌手。小明，你平时都习惯用什么兵器啊？”
刘明从背后将插在腰带里的阴阳法剑抽出，上下挥舞劈了几下“就是这个”。
何超人说：“那你演示一下你惯用招式。”