“好小子，今天晚上咱们到外面比上一比，看看我够不够格教你。”
“不是吧，多姆大叔。您要和我比？拳打三岁小孩，脚踢八十老叟，墓地里面一声吼，没有一个死人敢出气。这可算不上什么高手。”
“哈哈哈哈”佛洛－霜月第一次见到多姆这么吃瘪忍不住笑了出来。
“你，你……”多姆气的脸都绿了，估计有上百年没人这么挤兑他了。“夜里让你见识见识，臭小子。”
“好啊，我先去练我的了。”
窦长飞回到自己房间里，盘腿往床上一坐，双眼微闭，舌砥上牙膛，手心、足心、头顶心五心向天,摆了一个标准的内功修炼姿势。慢慢感受体内力量的流动。
自从窦长飞发现自己有内视的能力，就开始每天按照气功心法修行，反正作为一个小婴儿除了吃喝玩乐睡也没什么别的事干。窦长飞以前学习的不是什么高级的气功心法，写的也很模糊。只是教人以神引气，气沉丹田，聚气成团，气走经脉，练气还神，炼神还虚……
当年窦长飞练了一阵时间没有什么成果也就不再练了。可是现在突然有了内视的能力，就又想起了当时练的内功心法。
以神引气，是集中注意力于呼吸，用精神力引导气息到特定位置。气是什么？空气？看不见摸不着，更别说凭着感觉去引导了。可现在窦长飞能清晰的感觉到吸入体内的气息，每一次呼吸如同吸入一缕青烟，青烟之中还蕴含着星星点点的能量，那些能量如同黑夜中的繁星璀璨耀眼。
气沉丹田，是把气引导到气海丹田集中起来。可是窦长飞的内视范围只在胸口位置，气息再向下运动就渐渐模糊失去了感应。窦长飞只能尝试气聚膻中气海，这膻中气海正在人胸口正中的位置。没想到一试功成，体内气息中的能量都被集中在了胸口膻中气海之中。呼出的气息就只剩青烟而不含能量了。
聚气成团，是把体内集中的气压缩成圆球状。这是窦长飞以前的理解。现在窦长飞明白了，压缩成球状的并不是气息，而是气息中蕴含的能量。可是这些在膻中气海聚集的能量并非一种，而是有四种颜色，红、青、蓝、黄。其中红色能量最多，约占气息总能量的50%，青色次之占20%，蓝色和黄色能量各占15%左右。窦长飞发现四种能量中红色能量与蓝色能量相斥又与青色、黄色能量相吸，青色能量与黄色能量相斥又与红色、蓝色能量相吸，要想在体内聚集四种能量就必须让四种能量达到平衡，互相排斥而又相互吸引。这可难坏了窦长飞，辛辛苦苦集中起来的能量还要二次筛选，把多余的红色和青色能量引导到体外，剩下的四种能量各占总能量的25%，在膻中气海形成了四色能量球。在能量球之上的位置就是内视的中心点，魔球的所在地。
气走经脉，就是控制能量球在体内经脉中移动了。开始窦长飞还只能控制能量球在心脉和肺脉中移动，尚不能如书中所写气走周身形成循环。不过就是这样窦长飞也能感觉到能量球在吸收经脉中的能量后变得更加强大，内视的范围也在一天天增涨。经过三年的苦修，窦长飞已经能做到内视周身奇经八脉，气走任督二脉形成小周天循环。不过窦长飞的修炼也进入了瓶颈，内视范围被限制在体内，能量球也不再变大。至于练气还神和炼神还虚窦长飞还没有达到那个水平自然也就领悟不出是怎么回事。
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气运十二周天之后，窦长飞睁开眼睛拿起床头的木棍走到屋外。四下打量，发现周围没人就开始练起棍来。别看窦长飞敢当着多姆的面练太极拳和内功，那是欺负多姆不懂行。可这万人敌棍法窦长飞可不敢当着一个魔武高手卖弄。这套棍法的威力和巧妙，别说是高手，就是庸手也能看出来。要是被多姆盘问出破绽，那窦长飞可就百口莫辩了。
练了一阵棍法，又打了一套军校教的格杀拳，窦长飞总算觉得筋骨舒爽。这时天色已经暗下来，窦长飞梳洗整理一番，向往常一样到前厅吃了饭之后就带着纤梦来到自己的房间。
“比牛哥哥，今天还要写日记吗？”小纤梦问道。
“当然了，不是每天都写的嘛！”
“可是比牛哥哥不是说今天多姆大叔要来教你学习魔武吗？”
“那要很晚了，写完了再去也来得及。”
“那比牛哥哥写吧，别忘了写上我，还有写完了别忘了教我学中文。”
“好的，没问题。”;