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一日之际在于晨。
小区中心空旷处有个花园，有修剪得很好的花坪，花园中心是个人工小湖，一条长廊蜿蜒进湖心，连着湖心的亭台。
范雄站着小湖边，沐浴着清新的空气，注视着渐渐放白的东方天空。
默念太极，意存中丹田，一点灵光升起。
根据秘笈第二层所说，要意存眉心的上丹田。范雄才一动意，将心思从中丹田转移，一点灵光便熄灭了。
无论他如何尝试，也不能将心思从中丹田转移至上丹田，还能保持太极真意的心境。
十次。
二十次。
不知多少次尝试，都告失败。
旭日已经升起，万道霞光照在这个宁静的小区。年轻人多在睡觉，而爷爷奶奶们更珍惜光阴，都出来晨练。
深秋的帝都已经苏醒。
范雄暗暗可惜，这么好的一个清晨，太阳明媚，却不能练二层元阳自生！
那就打一套《五行拳》吧。
他忽然想到杰伦哥的歌《龙拳》，东方日出之时，听着《龙拳》，练东方青龙拳，岂不快哉！
放着外音，培养情绪。杰伦哥的曲与怪杰文山的词，将东方少年战天斗地的豪情演绎得淋漓尽致！
人在古老河床蜕变中……
唱起这时，高潮来了！
我右拳打开了天化身为龙
范雄出招“乌龙戏珠”，一个箭步，人如蛟龙前冲，听到“化身为龙”几个字时，双拳变爪合抱。
化身为龙！
听着《龙拳》，范雄内心激昂着作为龙的传人的自豪感，仿佛体内龙的血脉正在苏醒，拳意中竟然展现出了一丝真龙之意！
虽然只有一丝，却也值得自豪。这标志着这套东方青龙拳已经略有所成，而范雄总共不过练了三次！
把山河重新移动填平裂缝
听这句慢歌时，范雄不动，保持出拳的姿势，回味着之前激荡的拳意，蕴酿下一招的气势。
将东方的日出调整了时空
范雄施展第二招“青龙戏水”，纵身而起，两爪从上抓下。真像是一条幼龙日出之时在东海敖翔！
这歌词也配得太好了吧！
杰伦哥难道是五行拳的高手？
音乐循环播放。
范雄拳拳如龙。气势渐渐累积，拳风中似乎带着风雷。
周围七八个晨练的爷爷奶奶都不练了，站成一排围观。范雄随着招式，脚步有时踩到草坪上，将完好的草地踩得坑坑洼洼。若是平时，这帮素质极高的老人一定会出言指责，但现在他们都想不起这事。
帝都的年轻人大多是朝九晚五的上班族，平时都缺少锻炼，身体素质比老一辈远远不如。这么朝气蓬勃的小伙子，真是难得一见！