“不用紧张，这里不是特种部队，早上不会给你们安排训练，先去吃饭吧，吃完饭之后，开始今天的训练。”袁星说完之后，就向着食堂走去。
战组的早饭很丰盛，基本上南北方的特色早点在这里都能找得到，这也算是一项福利吧。
毕竟战组的人都是精英，执行的也是高危险的任务，指不定什么时候就死在外面，再也回不来了，所以他们的生活质量比普通的部队，高太多了。
吃过早饭，袁星带着队员们来到山腹的外面，这里是一个比较大的水塘，方圆两三公里的范围。
袁星今天要他们在水下练习格斗，要知道在水下，不仅要抵抗水的浮力，还要掌握水流的动向，在下面打拳，可不是一般人能够承受得了的。
袁星就是要他们在极限的时候，突破自己，让实力得以提升。
不过这一项训练可是非常难以掌控的，当时袁星自己也是练习了好久，才能够打完一套完整的军体拳。
而这些菜鸟，袁星估计他们能在下面撑三分钟就不错了。
正常人水下憋气的时间也就是两分钟，经过特殊训练的可以多维持一会儿，像袁星这样的，掌握了水下换气的方式，所以可以坚持很长的时间，但是这可不是一下子就能够掌握的，菜鸟们还得多多练习才行。
今天没有人质疑袁星了，虽然知道水下格斗很难，但是他们没有认怂，直接就下去了，直到所有人没进水中，袁星也跟着下去了。
一分钟之后，就有人受不了了，直接窜出了水平，正是夏天，他来到水下之后，仅仅是做了几个动作，便感觉肺部的空气消耗殆尽了。
虽然强忍着自己，在下面有撑了一小会儿，但是显然是没什么作用，在身体缺氧之后，他就离开了水底。
不一会儿。，一个接一个的人窜出来了，坚持时间最长的是李磊，他足足呆了五分钟才上来，就是不知道他有没有打拳。
不过从这一点就可以看出来，他却是比别人强上一截。
众人都到了岸上之后，就一直盯着水里，他们知道袁星也下去了，都想看看袁星能够撑多长时间。
这个时候，水面上生了变化，一点点的涟漪荡起，并且在逐渐的扩大，接着清澈的水面变得有些浑浊起来，显然是下面已经不平静了。
十分钟之后，袁星出来了，一套军体拳已经打完，其实他还可以在多呆一会儿的，只不过心里惦记这些菜鸟，这才提前出来的。
“怎么样，有什么感觉吗？”看见这些人的表情，袁星就知道他们在下面没坚持几分钟，便开口问道。
“不行，完全掌控不了自己的身体。”潘雨辰接口说道。
“第一次这样是正常的，你们需要逐渐的适应，用你们的身体去感觉水流，不要和它对抗，慢慢的你们就会感觉水流对你们的身体影响越来越小。”袁星这次没有讽刺大家大家，而是和他们说起了自己的体会。
“好的，谢谢组长，我们在试试。”说完之后，十几个人又下去了。
这回下去之后，他们没有急着打拳，而是回想着袁星的话，然后自己慢慢的感受着。
因为没有动作，只是在感受，所以他们在水下足足待五分钟才上来。