“嘶”陆凡睁开了双眼感觉脑袋，晕乎乎的，但是他向着周围一看，瞬间懵逼了，我是谁，我在哪，我在干什么，懵逼三连问，我这是又穿越，我又一句MMP不知当讲不当讲。
“咯吱”门被打开了，一个穿着布丁的妇女走了进来，看见了正在缓缓做起的陆凡赶紧跑过去，
“儿呀，你可算醒来了，你可吓死为娘了，那洋老爷可不是我们能惹得起的，你要是有个三长两短为娘该怎么活呀”说着哪妇人可哭了起来。
看着妇哭泣，陆凡很难受，然后还不等他说话，脑袋一沉晕了过去，这是陆凡在接受脑袋里的记忆，这具身体叫做吴宣，是吴总头的儿子，他爹怎么说呢，曾经辉煌过，是著名的义和团的一个总教头，他爹是洪拳传人，可是呢在这个古代，读书人才是爷，练拳的，就是混饭吃。
（洪拳属于中国传统拳术，是南派拳术代表之一，与刘、李、蔡、莫合称广东五大名拳。关于其起源有三种说法，一种说法洪拳是清代南方民间秘密结社三合会(洪门)假托少林所传习的一种拳术;另一种说法由元、明间陕西地方拳术红拳加上其他拳术演变而来，已有多年的历史;还有一种说法是清康熙年间由南少林俗家弟子洪熙官始创，中国传统拳术中的南拳之一。）
吴宣从小爱练武，他爹不让，一年前大变，义和团死的死逃的逃，朝廷还签订了一个个不平等的条约，就在昨天，一个洋人，调休一个良家女子，吴宣刚好路过，气不过，因为在他们眼中，兔子人就是狗一样的东西，吴宣打打出手，然后就是装逼不成反被哪啥。
当吴宣在此睁开眼，看见了床头妇人，吴宣眼泪瞬间就出来了，或许是母子连心，妇人抬起头，看着吴宣，四母相对“当家的，当家的宣儿醒了”，一个壮汉走了进来，看了看吴宣叹了叹气，没有说话，走了出去，这是吴宣的父亲吴江，母亲是高翠英。
夜晚，吴宣一个人看着月亮，古代没有什么活动人睡的很早，他思考了很多，通过记忆他知道这个腐败的世界，还有那个当权的老娘们，他有钱，有人，有武器就是不打，真是以一己之力，毁了我中华，哎。
突然一个人影出现，“怎么还不睡”吓了吴宣一激灵。
吴宣回头看去，原来是吴江，自己的便宜老爹，“睡不着，爹，你说这世道是怎么了”。
他爹沉默着没有说话，好半天才说“你还要学武吗？”。
吴宣愣了半天才到“爹，你不是”。
吴江摇了摇头没说话，回去了。
古代有闻鸡起舞之说，三更灯火五更鸡,既然是闻鸡起舞应该是鸡叫时,也就是天将亮前,即后世四至五点左右。
站桩是没一个学武人的开始，站桩即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种中，就将其作为一种基础性训练。
所谓未习拳，先站三年桩，在内家拳中坚形意拳中，有万法源于三体式之说，而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中，更是将站桩推到了无以复加的地位。
早上四点知道父亲有意要传自己武术，吴宣就起的很早，但是他父亲起的比他还早。
吴江颔首，走到吴宣面前，说道：
“练武首先要熟悉劲，如果连自身的力量都不能控制，又如何去修炼？”
说完，吴江右手伸出，在空中连晃几下，就见空中‘霹雳啪啦’连续出现脆响。
吴宣看的目瞪口呆，心中暗道，这就是传说的脆响，明劲巅峰才能做到的？
吴江收回晃动的手，说道：
“当你掌握劲力变化，能控制身体每一处部位准确发力的时候，便能爆发远超常人的力量！”
说着便让吴宣看他的手臂，以肉眼可见那些汗毛跟着呼吸一呼一吸的摆动。
韩东问道：