就这样，两个差不多高的男人，一黑一白，一胖一瘦，一个健壮，一个显得纤弱，相跟着走向练武场，相映成趣。但是两个人的神态很相似，林锐是天生的憨厚像，洛不凡是在生人前一贯表现出来的后天对镜子练出来的憨厚像，居然不分彼此。两人相视一眼，也觉有趣，哈哈大笑。
平桩练场地没有人，在练武场一角，学员都过了平练的阶段，林锐也没找专门的教员过来，亲自教洛不凡站桩。
桩名混元，名字倒是高大上，其实也就是基础桩功，洛不凡年少时站桩经验不少，上手不慢，根据林锐的指点，脚下不丁不，上身挺直，手与臂平举与肩齐，动作很标准。唯一不同的呼吸吐纳，运气法门，洛不凡因为没有丹田，只能做了个样子，目前的境遇让洛不凡也只能努力做作样子，遵循老丁的安排，至于以后的事，以后再说。
不过林锐看不出来。武者修炼时，丹田和穴窍是虚拟状态的，丁增文都看不到，别说林锐了。
混元桩气血线路很复杂，基本经过了整个肉身的各个部位，比起洛不凡以前练得仅仅几条线路的，不知道高档了多少，所以用时较多，一个循环下来得半个时辰。洛不凡模拟丹田和气血路线走了一遍，算是重新认识了自己身体的各个部位，接下来林锐又分别讲解了身体的各个肌肉群在各种动作中的作用，在洛不凡前方分解了各个动作，指出那地方肌肉绷紧，带动那条筋脉，从而让内力更有效的出现在哪里。
这些在武馆最基础的知识，林锐不厌其烦，一点一点揉开了说。他也不问洛不凡以前学没学过，精通不精通，既然来了武馆就得按武馆的流程来。却不知道这些是洛不凡最缺少的，他虽没有内气，但灵气可以模拟流通状况，老丁让他来学的也是对自己肉身的熟悉，而不是气血的锻炼。毕竟他已经蜕变完成了。
一个时辰后，林锐交代他按这种状况站七天，每天七个周天循环，七天后测试效果，然后就离开了，毕竟他即是管事也是教员，有部分他的学员正在等着他教习。
独自站在角落里，面对着整个训练场，百十来个学员分为十数个小队，有的在教武器，刀枪剑棍都有，有的在教拳掌，还有几队在互相对练，攻杀间黄土飞扬，大家都很认真。馆主到了都没人停下招呼，角落里多个练桩的新学员就更没人多加关注了。
洛不凡保持动作纹丝不动，眼看着大家训练，心里却愁绪万千。他现在站的只是个空架子，没有丹田，内力没有出处。这么好的气血线路却不能运用。灵气倒是能模拟，而且比内力更好，但是老丁提前说了停了灵气修炼，如果用灵气来运功的话，七天后的考核肯定露相。
肉身蜕变后不管是选修哪种，丹田一定是存在的，内力虽然不再修炼，但作为能量是存在肉身中的，除非有什么极端功法需要去除丹田。而且蜕凡之后，丹田中搬运的就是灵气而不是内气，内气算是低等能量，蕴养激发肉体蜕凡后就没有用处了。老丁让他停了灵气吸纳，并不是说不搬运灵气。
但是洛不凡没有这方面的知识储备，这也是他一直以来小心谨慎戒备的原因之一。
他倒是有用肉体颗粒胀大后模拟的丹田和穴窍存在，甚至根据粗浅的人体血肉筋脉认知在不断的模拟肉体构造，但那是存储灵气的，而且跟虚拟丹田不同，是真实存在的，不知道高修能不能看透。
桩架子一直摆着，但是身体里的灵气模拟他已经停了，灵气运行对肉体很有用，但是练气期淬炼肉身的方法，与他自己认为的丁增文安排的不符。且洛不凡从搬血直接蜕变，少了中间的过程，他也想补回来，而且即使丹田瞒得过，灵气运行也瞒不过高修。
丹田、丹田、丹田。从摆出架势开始，洛不凡一直以站桩的姿势保持不动，思索了一下午都没有想出好方法出来。
林锐虽在忙着自己的事，但是也有注意力关注着这里，看到洛不凡一两个时辰都没有动一下，心里很是赞叹，小师弟看起来白白净净的，像个贵家子弟，但是毅力很强，一般人保持一个姿势不动，不说身体难受，精神方面也会疲倦。
而其他人虽表面没关注，但是偶尔也会有视线投过来，只要看到的都暗暗点头，算是初步认可了新来的小师弟。
看不到人影却一直关注着这里的丁增文心下更是开怀。一个看样子是家族嫡系的年轻人，没有娇生惯养的娇气，听话，有毅力，对修炼充满热情。让他更加看好洛不凡的未来。
天色黄昏，各队人员陆续停了演练，三三两两的朝后院走去。洛不凡一直在考虑丹田内气解决方案，虽面对场内，眼神却在空处，没注意天色及人员解散情况。正在苦思慕想之际，耳边传来一声怪声：“嗬，细皮嫩肉的，真像个兔儿爷。。。。。。”旁边传来哄笑声。
声音引起了洛不凡的注意力，他收回心神，发现旁边站着四五个壮年，领头一个又高又壮，肩宽胸厚，像是一头大黑熊。紫黑大脸上有几道残疤，坑坑洼洼的，在满脸黑泥痕迹的情况下，更显丑陋。刚才说话的也是他，在说话间左顾右盼与环拥着他的几个人眉来眼去的交流着。
面对挑衅洛不凡没有说话，老人欺负新人是很正常的情况，他也没有啥不忿的，就当听到狗叫算了。觉察到天色已晚，他也感觉到四肢酸痛，这是保持长时间一个姿势的后遗症。准备收工回去洗个热水澡舒缓一下。
但是他没有反应让大黑熊有点生气，感觉在教员面前掉了面子，他狞笑一声，叫嚣道：“姿势不标准，让爷来给你调整下。”说话间一个健步，来到洛不凡左侧，右腿横扫向洛不凡腿弯。
洛不凡本能的微曲左腿，膝盖前屈，卸了大黑熊的猛劲，而后顺势收手立直，完了桩功。这种偷袭太小儿科了，虽然下肢酸麻有点妨碍动作，但是卸力还是很简单的，十来年的修炼让这些动作成了本能，且将近一年的灵气练体，让他的动作更加敏锐和矫捷，他差的只是攻杀的技巧而已。
收工的同时顺势弹回大黑熊的右腿，正准备朝右边闪避一下，让开身形。刚来到新环境他不准备惹事，再加上感知中林锐已经越过半场朝这边走来。多一事不如少一事，洛不凡准备等林锐过来后再看看怎么处理。
但是大黑熊感觉没有占到便宜，右腿被弹开的瞬间，腰身一旋，右手就朝洛不凡左脸抽去。说话挑衅和脚踢偷袭没起到作用，让大黑熊心下已经恼了，他发力间已下了狠手，掌指间已经用了十成力道，准备打碎这个细皮嫩肉的新人几颗牙齿，最好是让他脸上开花，毁容了更好。自从自己毁容以后，心下变态的他最见不得这种脸红齿白的漂亮后生了。
洛不凡心下也恼了，两次退让换来的是对方得寸进尺，这一巴掌要是打中了，如果是一个其他新学员的话，至少也得皮开肉绽，脸骨骨折，恼怒大黑熊的下手狠毒，他索性也不避让了，向左一侧身，左手向上一挡一拨，随手的力量就让大黑熊身体失去了平衡，然后右手从下而上，从一个不可思议的角度，以牙还牙抽在了大黑熊的脸上。
只听“啪”的一声，掌脸间一声脆响。还好他在掌脸接触的刹那想到了自己现在身体的强度收了九成的力道，就这也把大黑熊两百多斤的身体抽起来两三米，翻滚间越过大黑熊带过来的学员头顶，才落在地上。