“卧槽，累了五天难得休息时间还要健身。”
“不过我很好奇，这个怪物是怎么健身的。”
“说来我们一直看的都是回放，还没看过他直播呢。”
顿时所有人，都围起来看直播。
与此同时，回了家里的江浸山、江浸月、依玉书、依玉函等人，也陆续得到消息，纷纷进入辰逸直播间，观看直播。
一间练功房，身穿练功服英姿飒爽的颜雪琪，刚刚击打完木人桩，坐在凳子上一边喝水一边休息，这时手机弹出消息，是辰逸开播了。
她愣了一下，点进直播间，见辰逸准备健身，顿时来了兴趣，并且走到一个正在教别人打拳的中年女子身旁，说道：“师父，我跟你提过的辰逸，他正准备健身，你不是想更清楚地看看他的身体素质吗，这正是时候。”
“哦？”中年女子也来了兴趣，停了下来看直播，练功房其他人等，也纷纷围了过来，大感兴趣。因为颜雪琪说过多次，此人是绝对的练武奇才，连拿了世界冠军的颜雪琪都自愧不如的，这究竟有多强？
还有无数各行各业的极限运动爱好者，健身爱好者，也都纷纷慕名而来，直播间在线人数，迅速突破两百万，还在飞速上涨，不过是健个身，甚至都还没开始，在线人数就破两百万，可见大家对他怎么健身有多好奇。
辰逸对着镜头，说道：“首先声明一下，这几大神技都有一定难度和危险性，需要一定的基础和循序渐进，大家千万不能操之过急，当你基础扎实了再用这五大神技训练，能够更加完美地锻炼体魄增强核心力量。”
“．ˇ下面展示第一个动作，单手引体。”只见辰逸微微一跳，右手抓着单杠，只用一只手，开始做引体向上，一个、两个、三个……他每一个都很标准，身体几乎笔直脖子超过单杠。
直播间弹幕，顿时炸了：
“卧槽，卧槽，卧槽。”
“原来竟然可以单手做引体向上，还能连续做。”
“我勒个去，这比我双手做还要快。”
“看看辰神的手臂、胸部、腹部肌肉，我勒个去直。”
辰逸现在是脱了上衣的，可以看见肌肉线条状，发力起来，犹如一条条钢筋一样，充满力量的美感。
辰逸没有一上来就做到极限，做了十个，落地停了下来，说道：“双手正反都可以做到20个(钱吗的)引体向上的时候，差不多就可以练这个动作了，坚持下去的话，再练个一年差不多就可以解锁这个动作了。当然刚刚解锁，能做一个就可以了，一个单手引体，跟双手25个强度相同。”
“20个引体向上是基础，这会要了我的老命。”
“一个单手引体相当于25个双手引体，这还怎么玩？”
“完了啊，刚拉上来就没法学，这果然是神技，别人一个一个引体向上练，辰神是25个25个练。”
辰逸换了左手，单手引体做了10个。接着换回右手，又做了10个，然后又换回左手，再做了10个。
正在看直播的其他参赛选手，都看呆了，卧了个槽，怪不得这家伙这么怪物，基础训练就简直不是人啊。.