“轰！”
苏尘脑海里轰鸣一声。
有一个金色的小人，浮现在他的脑海深处，做着精妙的动作。
或站立，或仰卧...
苏尘的身躯也诡异的做着姿势，和脑海里的小人如出一辙。
像极了前世的健身动作，瑜伽。
不过这动作，比瑜伽不知精妙了多少倍。
很快，他就感到了身躯的变化，后背开始发热起来。
汗水夹杂着黑色的东西，从毛孔中渗透出来，这都是身体的杂质。
“金钟罩果然玄妙！”
苏尘呢喃了一声。
微微活动了两个手臂，他能要很清晰的感觉到身体的变化。
全身的细胞，都凝聚在一起，大大的增强了肉身的强度。
不过他的呼吸有点不顺畅了起来。
这可能是初次修炼的结果，还没有得心应手。
相信多修炼几次，就会改善这个问题。
值得一提的是，金钟罩的修炼是日积月累的修炼。
需要持之以恒的修炼，才能有所成。
若是坚持下来，虽说比不上张楠狂化之后的强度，但也相差无几了。
在他思索的时候，一道光幕出现在他的眼前。
上面记载着金钟的修炼信息。
“金钟罩，修炼至小成的时候，可让身体变得坚硬如铁。
修炼到大成的时候，可让全身宛如钢铁一般，抵御一切外力。”
苏尘微微愣然，尤其是最后一句。
抵御一切外力？
这说的有些浮夸了，不过这也说明了金钟罩的厉害程度。
到时候斩杀妖兽的时候，他相当于穿上了一件防御的盔甲。
万般攻击，皆不可伤。
只是想想就让人热血沸腾。
另外他还在光幕的右边，发现了一个圆柱形的长条，里面分了一百个小方格。
目前有个小方格被点亮。
也就是说他距离小成的境界，还有个小方格。
每天点亮个方格，这样的话天他就可以达到小成境界。
苏尘没想到还有这个操作。
类似越充电显示器，能够告诉你每天的修炼进度。
这样他可以很直观的看到修炼成果，能够大大的提高修炼的积极性。
“系统的这个操作，人性化！”
一阵感叹之后，苏尘继续修炼。
按照系统的描述，小成之后他的身体会变得坚硬如铁，肉身提升了。
依赖于肉身力量使用的月步，次数也在加多。
没有修炼金钟罩之前，他一天最多只能用三次，就感觉双腿疲惫了。
在这之后，怕是三十次都没有问题。
苏尘微微一笑，很期待哪个时候的来临。