第二层：以气化行，内练一口气，处在这一层的，都是修炼出内息之人，可催动内息，百米之内后发而先至。
第三层：内外兼修，有招式，分门派，分绝技。如顶级门派的太极拳；顶级绝技，狮吼功等等，少林七十二绝技都在这个层次。
而这上三层，乃是脱离了基础武学的范畴，可以做到更大的格局。上三层，我就不班门弄斧了，等以后有机会，由师尊以及几位师伯师叔讲解吧。
子恒，你身边的冷血师兄，就是三十年如一日的横练硬功，一拳，可碎石，可断木，刚才你也见识过了，而且，我们冷血师兄现在已经是修炼出内息的高人了，东方武学，有句古话，叫做“半稀不内息”，及没有横练三十五年左右的硬功，是不会催生内息的。而我们墨侠宫四位师兄，都是内息段的高人了，再进一步，他们四人就是内外兼修的境界了，只差将各自的绝学练至小成境界，所以你现在应该明白昨天我说的对付黑胡同几位处在第一层的人，不是什么难事了吧？”
这，白子恒倒是相信几位高人的，只是还没有传来消息，他隐隐的担忧不曾减少。
“刚才说到，虽然你的年龄已经过了最好的修炼时机，不过武道修炼，经验有别，没有横练的硬功，也可以内练一口气，利用内息催动招式，如十二路谭腿，每一路可扫一群人；又有小擒拿三十六路，大擒拿七十二路，可以分打人体一百零个穴道。内息之人使擒拿术，管你外练多少年，也能封你穴道，堵你后路。
这擒拿最适合现阶段的你，不需要横练几十年的硬功，只需要力道够，手法精准，便能锁人动弹不得，另外内练一口气也并非时间越久越好，得有方法，有资源，有名师，再加上天赋，毅力，-年，也能达到入门的境地。”
“所以，子恒，我们给到你的建议是：跳过横练硬功的过程，直接学习招式，另外我们会请高人，教授你如何内练一口气，这是最快的方法。只是，跳过第一层去修炼第二层，遇到同级的武者，你的近身劣势会非常明显，身体素质远不如人，白话就是……不抗揍，容易受伤。另外，没有几十年横练的硬功，底子较薄弱，会有些气不足，遇到从第一层练上来的内息高手，肯定会气先竭而败，你要有所心理准备，还要有所应对之法”
接下来，宴心播放了一段擒拿的招式视频，看的白子恒两眼冒光，恨不得立马学会。
……
整个课下来，白子恒的脑袋一直出于应接不暇的状态，这一招招，一式式，看的他是心潮澎湃，似乎感觉前半生算是白活了，这井底之蛙突然跳出深井，面对浩瀚无垠的天空，尽是新奇的眼神。
不学则无术，孤陋则寡闻，说的就是此刻的他。
白子恒盯着宴心，好奇的问道：“宴心姑娘，你现在是处于哪个阶段？”
“练武的方式不一样，武学之人，并不一定都需要从横练硬功开始，我练的是家族传承”说完，顽皮的咧嘴笑了起来，另得白子恒莫名其妙。
转念一想，昨天听她说她出自武学世家，兴许，真的是某一派的传承吧。
片刻安静，只有投影的视频在讲述着武道的神奇。
…
约莫半分钟，白子恒似乎做了重要决定，面容庄重，眼神坚定，站起身，对着宴冷血深鞠一躬，问道：“冷血师兄，你能教我擒拿的招式吗？”言语很轻，不知道对面是否愿意教一个年过三十的老骨头了。这老骨头对习武之人，哪怕是花季，也是老了。
宴冷血站起身，扶起白子恒说到：“宴字辈，无保留”
抬起头，白子恒眼里闪烁金芒，只要能有自保之力，面对以后的危险，家人的安全，也能有所倚仗。至于美衣坊的这种诚意，无论是什么原因，当下也没必要纠结，更没有其他好的办法，不如接受，至于将来，走一步算一步吧。人生到了这，前三十年的老路再继续向前，已经能看到岁了，这未尝不是一种悲哀。可而今，有迈步从头过的机会，雄关漫道，未来无限可能。
没有理由不选择。
。