“好了，现在我传一段功法给你，你照着练，慢慢感受体内刚刚吃下的鱼肉。”
说完无名将《血气养身术》的第一层传给铁牛，传完铁牛很是不理解的表情。
“没事的铁牛哥，一开始都是这样，之后慢慢理解就好了。”无名安慰道。
然后无名开始盘坐运行养身术，将刚刚的血肉炼化，吴铭感觉这功法还可以一起炼肉和炼血，可是刚刚炼化完，又饿了。
于是又起锅做鱼肉，这次只煮，大火熊熊燃烧，做好大口吃着，整整三十斤鱼肉，连带汤都喝完，吓得铁牛长大了嘴。
“铁牛哥，别这样看我，等你开始练了，可能比我吃得还多，哈哈”无名不好意思地开玩笑道。
说得铁牛想到自己以后这样吃的样子，不由得抓耳挠腮地傻笑。
之后两人又陷入了修行之中，其间，无名又炖了三次，一次比一次多。
傍晚时分，四分之一条龙尾鱼被无名吃了，大概有个两百斤左右。
也只有这样大家一起修炼，才能肆无忌惮的吃，心里少点愧疚，无名想着。
眼看要涨潮了，无名招呼铁牛。
“铁牛哥，跟我来，用海浪冲击身体，进行炼皮，也许这样你能更好的体会功法运行。”
听到无名的话，铁牛立马起身跟来，现在铁牛这个一根筋的人心里面把无名当成师父对待了。
两人来到岸边，找了个安全潮水也大的地方，站进海水中，等待潮水的到来。
终于，第一波潮水来到，无名感受全身各部位的力量，然后放掉皮肤的防御，调整姿势迎接潮水，同时提醒铁牛学着调整准备。
潮水冲过两人。
只见铁牛倒在汹涌的潮水中，被冲向岸边几米远，呛着水站了起来，看到无名闭着眼，然后不服输的回到刚刚的地方，学着无名准备第二波潮水冲击。
而无名依旧站在原地，此时他正在仔细感悟刚刚潮水冲过来对皮肤的锤炼，意识的强大就是可以查看身体细微的变化。
潮水冲来时，先是感觉到势的压迫感，然后是空气的挤压，令毛孔做出反应，之后是潮水强有力的冲击，皮肤感到凉意，撞击后是温暖的反馈，没有夜晚海水的冰凉，皮肤变得更有组织性和韧性。
就这样，两人在那坚持着。
吴铭换了几个姿势，将身体不同部位都接受潮水洗礼。
而铁牛由最初的摔倒，到现在的可以站立正面迎击潮水，不得不说，毅力很大，到了晚上，两人继续吃龙尾鱼肉，一次吃掉了一百来斤，铁牛的锤炼有了效果。
无名炼皮过程中，洪荒本源又吸收了一些。
第二天，安平等人来到据点，无名将功法还有警告重复一次和其他人说，然后带着他们一起在潮水中修炼，安平在第一条龙尾鱼时就开始修炼了。
日子平平淡淡，除了一群汉子在自虐地岸边被浪打潮推，还有无名的针灸助练，芙儿只能自己慢慢修炼，因为教过也没学会。
还有就是出海收获渔网的进网之鱼后返回庆祥村，然后安轩母子跟着船来，又或者是沙滩看星星，偶尔驱赶林里闻着鱼味跑来野兽，加个餐，换个味道啥的。
无名也增加了棍棒捶打，因为潮水的收效已经忽略不计了，可是安平等人都不愿意打，最后还是自制水车自虐。
有时跳进水塘和龙尾鱼战斗，仇人见面，分外眼红，毕竟每次都是无名来送它们上路。一群鱼奋力攻击，好几次都差点出不来了，最后还有安平他们帮助驱赶才脱险，但让无名的水中战斗力变更更强了，到最后这群鱼被撵着逃。
多次闯进丛林里，和不知名的野兽肉搏，野兽名字就叫不知名，为了有陪练，从开始的小兽，到大兽，都没有杀，这过程将林子探了大半，无名也学到了不少野兽的杀招，而且领悟颇深，搞得不知名见到无名就跑。
毕竟捕获的龙尾鱼有限，而且食欲从之前的三五斤，如铁牛涨到了一天消耗三百斤，无名更夸张，一天六百斤，差不多一条龙尾鱼。
其他人因为还有别的事，如他们要回家看望妻儿，要贩卖鱼获补贴家用，幸好大家都是讲信用的，没有外传，包括自己的孩子。
毕竟这个世界危险很，特别是村护卫队，肯定见不得有他们这群修仙的存在，一定会在他们弱小时铲除掉或者伤害自己的亲人，所以，为了安全还是不说的好。
半个月过去了。
龙尾鱼终于从鱼塘里消失了。经过半月的修炼，在吸收洪荒本源的加持下，虽然和龙尾鱼还有野兽战斗负伤了，但配合经针灸穴道的治疗，很快就好了，身体变也强了许多。
最后，无名练皮成功，炼肉还有炼血也修炼完成了一半，现在无名有信心任由林中野兽撕咬，也不惧怕，甚至可以硬接刀劈。
铁牛一心埋在修炼上，一直和吴铭一起修炼，炼皮已经达成了一半，现在在进行棍棒打击锤炼。安平也是这个情况。
其他人只练成了四肢，三分之一，不过速度很快了。
安平众人的血气也得到了提升，血肉的锤炼也提升了一点。
无名也查看的关于炼肉、炼血的内容，最后得出方案：养身术是最好选择，在配合肌肉训练，血食补充，加上针灸，泡上增强血气的药浴。
正好龙尾鱼没有了，无名想回庆祥村寻找制作药浴的药材，回去之前，得收着今天的鱼获。
众人再次一起去到这次捕鱼的海域，不过这次来了个不速之客，让众人又惊又喜。