当然，
仙人揉腹法虽然无法如此大幅度的强化人体。
但也确实能够强身健体，延年益寿。
而且还有一点很重要。
既然仙人揉腹法的重点在于揉腹。
那自然具有帮助消化的功能。
而进食一直都是人类获得能量与营养，从而变得更加强大的唯一方法。
所以仙人揉腹法自然能够在一定程度上强化人体，特别是具有锻炼习惯的人群。
更不要说，
拥有属性异能的白玄，进食不仅能够获取能量与营养，还能够获得属性点。
也正是因为如此，白玄才选择修炼仙人揉腹法。
继续往下翻阅，杨青云老师发给白玄的仙人揉腹法，是现代某位学者编制的。
这位学者不仅精通传统中医，更精通现代医学。
因此在讲解仙人揉腹法时，分别从中西和现代医学的角度分析了仙人揉腹法的远离。
其中中医认为，“背为阳，腹为阴。”腹部是五脏六腑所居之处，有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等脏器分布。
因而腹部被喻为：“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”
本保健法与普通的揉腹方法不同，不仅将上脘、中脘、下脘三穴打通，而且揉法一直沉到丹田，将中焦和下焦连成一片。
通过圈揉和回环晃海，横向联通足阳明胃肠、足太阳脾经、足少阴肾经、足少阳胆经、足厥阴肝经和任脉等经脉，使整个腹部的内脏得到运动。
使内气迅速汇聚运行，坚持揉腹法，自能“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百证，补不足，泻有余，消食之道，妙应无穷，有却病延年实效耳。”
本功法属于强壮功法，通过培护脾肾达到补气益精的目的。
因此常练此功，有助于治疗肺结核、高血压、神经衰弱、慢性肝炎、遗尿、尿潴留、遗精、阳痿、早泄等虚损性疾病。
同时对于女子痛经、月经不调亦有一定的辅助治疗作用。
现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量淋巴液循环，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，增强胃肠蠕动，增加消化液的分泌。
从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。
从而有助于防治消化不良、胃炎、胃下垂、胃神经功能紊乱、慢性结肠炎和便秘等疾病。
另外，坚持揉腹还可迅速消除积存在腹部的脂肪，有助于防治肥胖症，因为血液大量进入腹腔，因此对高血压病、糖尿病和冠心病等疾病均有不同程度的治疗作用。