监督着悟空打坐月余，悟尘越发惊讶，自己这个弟弟心地太纯净了，修行也特别专注。如今，基础已经打好，可以教导他正式开始修行了。
功法秘籍，悟尘有很多，都刻在脑子里。
他所拥有的功法，包罗万象，或秘境探索所得，或击杀宿敌所夺，或宗门传承，或有感自创，不局限于一种一族之法，甚至还有不同时代的功法。
要传授给悟空，自然是要传人族功法，而他所拥有的人族修行之法，因所诞生的时代不同，从根本上也有很大区别。
譬如上古时期的功法，那时灵气充足，皆为神体兼修之法。神魂、躯体，同修至极致，混元一体。
而随着天地动荡初始，灵气也锐减，古法可修难成。新法应运而生，有神、体两派。
或专修神魂，修至极致时转补躯体之羸弱，或专修躯体，修至极致时再强神魂之缺憾。
再后来，灵气已是十分匮乏，又有新法应新时。
即神体分修之法，先炼体，体强魄壮时，开辟“识境”，聚魄成元，是为“元魄”。随后炼魄养魂，以成“元魂”，魂壮丹生，以固丹田之气，而后效仿古法，神、体同修。
虽不如古法远已，却是灵气匮乏时代的一条康庄大道，灵气需求不那么庞大。
悟尘，生于天地动荡初期，功成得久视，活到了灵气匮乏时期。对不同时期的功法，颇有些了解。
而他，准备传授悟空灵气匮乏时期的功法，只因此地灵气几近于无，全靠他的《阴阳造化法》提供。
若是其他的时期的功法，起步都困难，谈何功成。同时，他准备先传授悟空一套上古炼体之法，不求功成撼天地，能强健一分算一分。
“悟空，我先教你一套炼体之法，此法名为《擎天棍》，虽以棍为名，也附带棍棒招式，却绝非什么棍法，亦不是武技。”
“此法至刚至阳，分三重大境界，一重大成可塑金刚之体，百毒不侵，诸病不沾。二重大成可塑玄阳之体，轮回不入，因果不沾。三重大成可塑混元无垢体，身为道，道即身，天地俱灭我独存！”
”大哥，我没听懂。因果是什么果子？我们吃过吗？“
”因果非果，因缘非缘，懂与不懂不重要，你跟我来就是了。“
此法，乃悟尘偶然所得。最终效果如何，他不知道，这些说法也是秘籍上记载的。在他那个时代，想修到一重大成或许可以，二重大成就是痴人说梦，更别说三重了。
悟尘之所以选择此法给自己和悟空炼体，只因此法初期以气血温养为主，对灵气需求不大。
“现在我们先炼第一重的第一篇。”，带着悟空来到一处瀑布，悟尘寻了两根比较直的木棍，便与悟空一起来到瀑布底。
在瀑布的冲刷下，悟尘手把手地教悟空一套棍法招式，正是那擎天棍中附带的。
“招式很简单，不过有些窍门你需要留意，腹下丹田百脉俱汇，配合先前教你的吐纳之法，沉气于此，溢之诸脉，细细感应经脉走势....”，一边说着，悟尘一边指出对应位置。
“先前打坐时，你已收纳诸多灵气，此刻便潜藏在你的血肉之内，却并未被吸收，试着感受它们，驱灵入脉，游走周身...”
“有几处需特别留意，命门、尾闾、涌泉、百会、神道、灵台、至阳.....尾巴上先别管，之后我再研究研究。”，悟尘依旧边说边示范，细心指导悟空识穴辨位。