前十个俯卧撑，简直就跟动动手指一样轻松。
可专心致志做俯卧撑的他并没有注意到，从第十个俯卧撑开始，每一次俯身下去，每一次双手撑起，这一过程里，身体每一块肌肉都在疯狂收缩。
进而撕裂，然后修复。
周而复始。
与其说是在做俯卧撑，还不如说身体的每一块肌肉都在自己锻炼。
“嘶嘶！”
直至一百下俯卧撑完成的那一刻，李洛克突感手脚胀痛难忍，关节如同被灌了铅一般，肺部更是炸了一般。
别说继续锻炼了，连抬手都无比变得无比困难，一下子从半空跌落在地。
“好酸。”
“肺简直要炸了。”
“手脚完全不听使唤。”
李洛克匍匐在地上，嘴巴张开，艰难地呼吸着新鲜空气，同时他心里一阵纳闷：
“这是哪门子的体术逆天了？”
“没变强，还越练越弱。”
就在李洛克一度怀疑，自己刚刚是不是中了什么幻术的时候，耳边再次传来了提示声。
【你经过不懈努力，持之以恒的锻炼，成功领悟琦玉锻体法·俯卧撑篇】
【琦玉锻体法·俯卧撑篇：以俯卧撑为基础，创造出来的超人体术，通过简单易懂的俯卧撑，迫使每一根肌肉纤维进行锻炼，常年修炼，拥有挖掘身体潜能，力拔山河的功效。】
“琦玉法？”
李洛克双目猛地瞪大。
身体的疲倦，霎时间被席卷开来的亢奋所取代。
琦玉法？
听名字就知道了。
隔壁一拳超人的锻炼秘法。
就是靠着俯卧撑、仰卧起坐，深蹲，再加上十公里长跑的锻炼方法，再加上无数次的战斗，直接轰开了限制器，从此战力逆天。
现在无意间练成了琦玉法，岂不是说？
想到这里，李洛克强忍着手脚胀痛，从地上撑起身来，视线落在面前的木桩上，然后看了看拳头。
“是真是假，一试便知。”
他深吸一口气，抬脚进步。
身如弓，腰似弦，崩拳如箭。
砰
一拳落实，木桩顿时炸出袅袅木屑。
以拳头为中心，条条细纹铺开，编织成一个触目惊心的拳坑。
“这。”
李洛克看到这一幕，瞳孔微微一缩，旋即内心涌起压抑不住的狂喜。
他很清楚。
这可是演习场里的木桩。
供中、下忍修炼所用。
坚韧异常。
就算用苦无去划，也只能勉强留下细微的划痕。
可现在自己不过随手一拳，却打得桩身龟裂，木屑纷飞，还是在没有动用查克拉的情况下。
最重要的是这根木桩，前身少说也打了将近一个月，轰了万拳不止，也无法损其分毫。
现在他仅仅一拳，便炸裂桩身。
如此惊人的提升，居然只是修炼了一遍琦玉法。
还是不完整的琦玉法所带来的。
“这还只是初级仰卧撑篇，如果是练完一套呢？”
李洛克喘息了几口气，发现手脚依旧胀痛，但原本一副要炸了的肺部已经缓过来。
见证的琦玉法的牛批后，他立马躺在地上，强忍难受，一下接一下地开始做仰卧起坐。
如同做俯卧撑时候一样。
一开始，只是平平无奇的俯卧撑，人人皆会做，人人皆可做。
可在第十下开始，周身每一块肌肉便开始自行伸缩。
好似每一根肌肉纤维都有独立的意志，在疯狂撸铁。
哪怕李洛克只是在做普普通通的仰卧起坐，但所有肌肉纤维却通过自我伸缩，一次次撕裂，一次次修复，迫使身体疯狂变强。
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