【目标：提升控球技能】
【建议：专注基础运球，提高手指力量】
周歌微微一笑，这个“系统提示“确实很贴心。手指力量正是控球的关键，而这也是许多初学者容易忽视的部分。
他开始按照记忆中的训练方法，用指尖控制篮球，一下一下地拍打，感受球的反弹和旋转。从右手到左手，从高位运球到低位运球，动作虽然简单，但他知道基础的重要性。
“樱木？你怎么这么早就来了？“
一个熟悉的声音从身后传来。周歌转头一看，是宫城良田走了进来，脸上带着惊讶的表情。
“早啊，宫城前辈！“周歌热情地打招呼，“我在练习运球，想提高一下控球能力。“
宫城走过来，好奇地看着周歌的训练：“你最近的进步确实很快，特别是在篮板和防守方面。不过，“他指了指周歌的手，“你的运球姿势不太对。“
周歌故意做出一副困惑的表情：“是吗？那应该怎么做？“
宫城放下背包，拿过周歌手中的篮球：“看好了，控球的关键不在于手掌，而在于手指。“
他示范了标准的运球姿势：手指张开，指尖轻触球面，手腕放松，利用手指的弹性和力量控制球的方向和速度。
“试试看，“宫城将球传给周歌，“记住，是用手指控球，不是手掌。“
【叮！触发特殊事件“控球高手的指导“！】
【事件描述：向宫城良田学习专业控球技术】
【奖励：控球技能经验值翻倍】
【难度：★★★☆☆】
周歌接过篮球，按照宫城的指导调整姿势。他故意先做得有些生疏，然后逐渐改进，表现出学习的过程。
“对，就是这样，“宫城点头鼓励，“手指要有力量，但同时也要灵活。这需要大量的练习。“
“有什么特别的训练方法吗？“周歌虚心请教。
宫城眼前一亮，似乎很高兴周歌如此好学：“当然有。我可以教你几个专门锻炼手指力量和灵活性的方法。“
他从背包里拿出一个小橡胶球：“首先是这个，每天捏100次，能有效增强手指力量。“
周歌接过橡胶球，试着捏了几下，感受手指的紧绷感。
“然后是这个，“宫城示范了一个指尖倒立的动作，“每天坚持30秒，逐渐增加时间。这能锻炼指尖的支撑力和稳定性。“
周歌惊讶地看着宫城轻松完成指尖倒立，心中暗暗佩服。这种训练方法在现代篮球中也很常见，但宫城能在90年代就掌握这些技巧，确实难得。
“最后，也是最基础的，“宫城拿起篮球，“每天坚持原地运球30分钟，从右手到左手，从高位到低位，感受球的每一次反弹。“
周歌认真点头，这些训练方法虽然基础，但确实有效。作为篮球教练，他深知基本功的重要性。
“谢谢宫城前辈的指导！“周歌真诚地道谢，“我一定会认真练习的。“
宫城看着周歌的态度，眼中闪过一丝赞许：“你知道吗，樱木，我最初对你的印象并不好。“
“啊？为什么？“周歌装作惊讶的样子。
“因为你一开始打篮球的动机不纯，“宫城直言不讳，“只是为了追女孩。而且你那时候自大、冲动，完全不像一个真正热爱篮球的人。“
周歌尴尬地挠挠头，这确实是原著中樱木的真实写照。
“但是，“宫城的语气变得柔和，“最近你的变化很大。你开始真正热爱篮球，愿意付出努力，学习态度也很端正。这让我对你刮目相看。“
【叮！宫城良田好感度+10！】
【当前宫城好感度：72/100】
“谢谢宫城前辈的认可，“周歌真诚地说，“我确实越来越喜欢篮球了。“