林海涛羞赧地说：“这段不好，爆粗口了，删了。”
金悦连忙阻止，“别，别删，这段留着，真实。”
林海涛又找到一段摄像机视频，“你看看这段。”林海涛用鼠标点了一个文件夹。
画面是林海涛起床、吃饭、整理内务。
金悦瞪大眼睛看视频，“我的天呀！军舰上是这样睡觉吃饭的。”
林海涛说：“我把工作学习生活的小片段剪辑在一起，他们能更直观地了解我。”
金悦赞赏地说：“你这是做自己的纪录片，行，你是一个干什么都认真的人。”
林海涛嘿嘿一笑，“机会难得，好好推荐一下自己。”
林海涛又点开一个文件夹，画面是林海涛出现在军舰舰桥，镜头在摇晃。
金悦说：“这个片段拍摄不理想，摇晃的厉害，最好不要。”
林海涛说：“这一段是在印度洋上拍摄的，正赶上热带风暴，军舰左右摇摆31度，中央电视台军事频道拍的。”
金悦很吃惊，“珍贵的资料，留着，留着，你还别说，你还挺上镜的。”
画面里，林海涛对麦克风讲话，“我是中国海军长海舰舰长林海涛，我舰现在航行在印度洋上，东经79度42分，北纬3度26分，我们是遵照联合国安理会1851号决议奔赴亚丁湾执行护航任务，我们是中国海军第十一批护航编队，我们的目标是亚丁湾。”
军舰搏击风浪的画面。
画面里有一个女记者的背影，女记者问道：“林舰长，从我国长海市航行到亚丁湾要多少海里？”
林海涛回答说：“五千海里，昼夜航行十二天，中途补给一次。”
女记者问道：“舰上有多少官兵？”
林海涛说：“军事实力是要保密的呦！”
女记者问道：“好，不谈军事秘密，谈谈你自己，你有什么个人爱好。”
林海涛说：“我喜欢体育运动，是球就喜欢，对了，特别爱踢足球。”
女记者问道：“长海舰有足球队？”
林海涛说：“有，我是足球队队长兼领队兼教练，我们队是全支队的冠军，也是舰队足球赛的冠军。”
女记者问道：“我听说你还喜欢文学创作？”
林海涛不好意思起来，“不敢，有时在舰报上写点打油诗，写的不好。”
女记者说：“正好我手里有一份小报，我念一段你写的诗。”
林海涛连忙阻止，“别，丢人，别念。”
女记者正面对摄像机说：“日复一日航行海上，年复一年搏击风浪，英雄舰队威武雄壮，从此走向深蓝海洋。”
林海涛说：“见笑，八个字的顺口溜，不成体统。”
电脑屏幕里出现林海涛和官兵唱歌的画面。
金悦问道：“这是搞什么活动？”
林海涛说：“舰上春节联欢晚会，在太平洋上过除夕。”
画面里出现女记者，女记者问道：“林舰长，我还想问一下你的家庭……”
林海涛笑着说：“我有一个儿子，刚上初中，我妻子很好……”
林海涛马上关掉这段视频。
金悦侧身看林海涛，林海涛低头摆弄电脑。
一会，画面又开始，女记者问道：“林舰长，假如现在有敌人来攻击我们，你怎么办？”
金悦按下暂停按键，“记者问你家庭那……”
林海涛面露愠色，“后面没有了，继续看。”林海涛按下继续键。金悦觉得挺尴尬，就不再说什么，继续看电脑画面。
林海涛面对女记者说：“坚决回击，毫不留情。”
屏幕出现军舰行驶在亚丁湾的画面。
林海涛指电脑屏幕说：“这就是亚丁湾海域。”
画面里，林海涛用望远镜瞭望，电台出现呼叫声，男人（英语）：“我是雅典娜女神号商船，我是雅典娜女神号商船，我们被海盗围困，我们被海盗围困，请求救援，请求救援。”