——【自救建议2（对应NO.9）：】
“把‘她也不容易’这个句式，改成高级版本：‘她哪儿不容易？哪些是她该负责的？哪些和我无关？’”
“把责任拆开，你才不会把所有烂摊子都往自己身上揽。”
——【自救建议3（对应NO.8）：】
“把‘我不想失去她’这句话改写成——‘我不想失去一个敢于为自己负责、也愿意为对方负责的我’。”
“任何让你一次次放弃自我的关系，都值得被怀疑，不是被袒护。”
系统面板上，“脚本完成度”刷刷往上涨：
【脚本完成度：30％→40％→60％】
【建议：宿主可进入录制阶段】
“别急。”林行之按了一下ESC，“再往上加两条，把节奏做满。”
他继续往下敲——
NO.7：把‘她说了会改’当成已经改完
——【典型症状】
对方说：“对不起，我下次不会了。”
你立刻给对方打勾：已悔改。
现实情况：下次，还是一样的剧情，只是道歉模板换了几个词。
——【江泽版本】
【画面：天台】
【白柚红着眼睛：“我也不知道为什么会这样，我就是太害怕你不要我了……”】
【江泽：“没事，我理解。”】
【旁白：理解＝这次事件存档为‘她害怕’。于是，下次再发生类似情况，他会自动帮她解释。】
——【剪刀手版本】
“对方连续三次放你鸽子，发来的道歉都是复制粘贴的‘最近真的太忙了，对不起’。”
“你却在心里替她翻译成——‘她工作压力一定很大，我再忍忍。’”
——【自救建议4：】
“把‘她说了会改’看成一张欠条，而不是已还清的账单。”
“只用一个标准检验：行为有没有变？”
“如果三次以上同类事件，仅有文案不同的道歉，那这不是道歉，是安抚。”
233忍不住插话：“建议你给这一条配个大字幕——【恋爱脑常见幻觉：道歉等于悔改】。”
“记下了。”林行之把这行备注敲进脚本。
NO.6：把“我能做到的底线”一点点后移
——【典型症状】
刚开始你说：“我绝对不能接受她撒谎。”
三个月后，你说：“只要她不是恶意的，我可以理解。”
半年后，你说：“算了，只要她最后还是选我就好。”
——【江泽版本】
“起初他说：‘她要是背着我和别人发那种消息，我绝对受不了。’”
“后来变成：‘可能是对方先撩的她吧，她只是不好意思拒绝。’”
“最后彻底变成：‘她最后到底会不会选我？’”
——【剪刀手版本】
“曾经告诉自己：‘我最多帮她修一次毕设。’”
“后来变成：‘哎呀反正都帮了，不差这一次封面吧。’”
“再后来：‘她朋友圈发的时候没写我名字也正常，低调嘛。’”
——【旁白总结】
“恋爱脑的恐怖在于——底线不是一次性被突破，而是被你自己一点点往后搬。”
“每退一步，你都会给自己找一个听起来很动人的理由。”
——【自救建议5：】
“把‘底线’写出来，真的写在纸上。”
“写清楚：不能忍的行为有哪些，一旦发生几次，你会停下这段关系。”
“把这张纸交给一个你信得过、又不怕骂你的朋友。”
“当你开始犹豫‘要不要再忍一次’时，让朋友念给你听。”
233笑到趴在桌上：“这招好，这叫——外包理智。”
“恋爱脑最不可信的就是自己当下的判断。”林行之淡淡说，“所以要在冷静期，给自己留一个‘被拽回来’的把手。”
系统的提示音再次响起：
【脚本骨架完成度：75％】
【是否调取目标人物相关素材，进行场景匹配？】
“调。”