弹幕狂刷：
【别说了我已经开始胸闷】
【顺手：顺着手把自己一整个夜晚搭进去了】
【我嘴上说“顺手”，心里想的是“你倒是给我点钱啊”】
【Q2命中】
“第三个问题——”
【Q3】亮起来。
“你是不是，比起让自己轻松，更害怕别人失望，更害怕被说‘不够仗义’？”
“当你想说‘这次不行’的时候，你脑子里冒出来的不是‘我今晚会写不完报告’，而是——”
大屏幕一连刷出几行OS：
【他会不会觉得我变冷漠了？】
【以后还会不会找我玩？】
【会不会在别人面前说我坏话？】
“如果三题里，有两题以上点头——”
行之一顿了顿，笑了一下：
“那恭喜你，你就是我们今天要聊的人。”
“座位已经给你留好了，不用举手。”
弹幕立刻排队自曝：
【三题全中谢谢】
【我不止点头，我点头把自己点晕了】
【原来我不叫热心肠，叫边界感薄】
【工具人实名报到】
顾星黎也很想假装“我没有”。
可那条“学弟：就一眼啦”的聊天记录，还清清楚楚地贴在她记忆里。
这周拒绝时，心跳加速、手心冒汗、默数三秒的细节，又一股脑涌了上来。
——三题，全中。
她在心里小声承认了一句。
“不过放心。”
行之一的声音忽然柔下来：
“这里不是让你站起来自我批斗的。”
“你已经够辛苦了。”
“所以今天的目标，不是让你羞愧，而是——”
舞台中央，四个字缓缓浮现，被打得格外亮：
【对自己好】
弹幕一顿，随后像被点燃：
【呜呜呜这个目标好久没设过】
【我只记得“对大家好”“对得起团队”，从来没想过“对自己好”】
【被人第一次这样正儿八经过问】
【刀哥今天是来发糖的？】
“你看，你帮别人已经很拿手了。”
行之一笑了一下：
“今天我们试试看，能不能把这套技能——”
“不全挪一点，只挪——”
字幕跟上：
【挪一点，给自己。】
“挪一点”，说得很轻，却像有人在她心里轻轻捏住了一根弦，试探着往回扯了一点点。
顾星黎下意识握紧了膝盖上的手。
——
与此同时，高维后台。
233抱着爆米花坐在控制台顶上：“宿主，第一段观众共鸣值已经拉满了。”
系统界面上跳出统计：
【工具人自查三问·共鸣数据】
【“三题全中”相关弹幕占比：62%】
【高频词：顺手／不好意思拒绝／不敢麻烦别人／怕别人失望】
行之一扫一眼，嗯了一声：
“好。”
“那接下来，就该给他们那个‘三秒缓冲’了。”
他在脚本上勾了勾下一段：【三秒缓冲法：别急着说好】。
——
梦里的舞台上，LOGO一闪，新的小标题浮现：
【第一步：学会犹豫3秒钟】
行之一的声音重新响起：
“很多人说：‘我也想拒绝啊，可话已经说出去了。’”
“那我们今天就从一件非常小、非常无聊、但真的有用的事开始——”
字幕：
【从现在起，任何需要你额外花时间、动脑的请求，在答应之前，先在心里默数三秒。】
“第一秒，看一下你现在桌上已经有多少事情排队。”
“第二秒，问一句——‘这件事如果我不做，会怎样？’”
“第三秒，再问一句——”
舞台中央那几个字沉甸甸地亮起来：
【那我呢？】
顾星黎指尖一抖。
她突然想起那晚在图书馆，盯着学弟那串“就一眼”的消息，硬生生在心里数到“三”的那几秒——
——第一秒，看自己桌上的高数和概率论；
——第二秒，想到这周的三门小测；
——第三秒，憋出了那句“这次帮不了”。
她以为只有自己在偷偷做这种“奇怪的小练习”。
现在却发现，它被写进了一档节目里，被当成一个正儿八经的“自救步骤”。
行之一像是故意对着这些默默练习的人说：
“如果你已经做到了这一步——”
“那恭喜你，你已经不是‘天生工具人’。”
“你只是在学会画线的路上，走出了第一小步。”
弹幕忽然安静了一秒，随后爆开：
【我今天真的数了三秒才回消息……】
【原来这叫第一步，不叫“我很自私”】
【谢谢你允许我犹豫三秒】
【那三秒里我第一次想到自己】
三秒之后，穹顶上方弹出一行醒目的提示：
【中段互动小任务】
【如果你今天已经为自己保留过一次时间——】
【请在弹幕里打：我也有安排。】
弹幕先是一愣，紧接着有人试探着敲下几个字。
【我也有安排。】
【我也有安排（哪怕只是早点睡）】
【我也有安排（今天拒绝了一个“顺手帮打卡”】】
【我也有安排（第一次跟同事说我已经很忙了】】
一条，两条，十条，很快整个屏幕开始被【我也有安排】刷满。
顾星黎盯着那一行行同样的字，心跳有点乱。
她手悬在虚拟弹幕输入框上，犹豫了两秒。
——她今天，有没有为自己保留时间？
有。
拒绝学弟全包那次。
还有晚上没有接舍友提议的“顺手帮记卫生检查”。
她缓缓敲下去：
【我也有安排。】
发送。
那一刻，她突然有种非常奇怪、又非常具体的感觉——
好像她之前那些小心翼翼的“想为自己留一点时间”的举动，不再只是偷偷摸摸的“自私”，而是被归类到了某个更温柔的名字下面。
——【自救】。
而她不是一个人悄悄自救。
是坐在一整片观众席里，和来自各个世界的一群人，一起打下同样的五个字。
我也有安排。
诸天后台，小小的一条数据被点亮：
【普通世界·城南大学·user_5714】
【首次主动参与“我也有安排”弹幕互动】
【工具人自觉度：觉醒＋实战尝试中】
【情绪：紧张→微微开心】
233吹了个口哨：“宿主，她跟上了。”
行之一看着那条被系统悄悄加亮的弹幕，嘴角也勾了一下：
“很好。”
“等她习惯了在弹幕里说‘我也有安排’——”
“下一次，我们就可以邀请她，亲自来讲讲——她到底想要什么安排。”