【我决定把周日晚上也包了】
主持人继续：“现在是第二步。”
“把这件事说出来。”
“因为你已经习惯为别人留时间，却不习惯为自己留时间。”
“说出来，是为了让这段时间，从你脑子里的‘如果有空的话’——变成真正的‘已经被预约了’。”
他顿了顿，语气刻意轻松：
“5714，你愿不愿意，在公屏上打一条你自己的弹幕？”
“就当给自己发一张小小的预约单。”
顾星黎心跳“咚”地一下。
她能感觉到，诸天无数目光都在看着那一块空白的弹幕输入框。
可奇怪的是，这一次，她紧张更多的是害羞，而不是恐惧。
——害羞于第一次当众说：我有事。
——而不是：我没关系。
她深吸一口气，指尖在虚拟键盘上飞快敲了一行字。
【user_5714：本周六晚上七点之后，不帮别人改东西，只写自己的论文。】
“发送。”
弹幕“啪”的一下炸开：
【记录了！】
【好耶！！！】
【见证者+1】
【周六晚上谁敢叫她写PPT就是犯罪】
【诸天为你作证】
【姐妹，你这条弹幕比我所有新年愿望都具体】
系统后台立刻给出反馈：
【观众：user_5714】
【首次主动为自己公开“保留时间”】
【自我优先感：略微↑】
【执行概率：在他人见证下显著↑】
行之一在后台看到这条提示，嘴角弯了一下：
“很好。”
“这就是实战练习第一步——”
“不是从天翻地覆的大拒绝开始。”
“而是从一小块，谁都抢不走的时间开始。”
舞台上，新的小标题缓缓浮现：
【实战练习·第1步：为自己预留一个不被打扰的晚上】
【实战练习·第2步（预告）：学会说出第一句‘温柔有边界’的拒绝】
主持人最后总结了一句：
“你为别人加过那么多班。”
“这一晚，就当给自己发一份加班费。”
“哪怕结果只是在台灯下面，安安静静写几个小时属于自己的东西。”
“也值得。”
顾星黎看着屏幕上那行“本周六晚上七点之后……”，突然觉得胸口那块一直悬着的石头，往下落了一点。
——原来，为自己挤出一点空间，不是天塌的开始。
而是她这二十多年人生里，第一次学会：
哪怕只是几个小时，她也有资格，把自己排在时间表的第一位。
诸天各个世界的观众席里，一条条弹幕开始效仿：
【普通世界·N大：本周五晚上拒绝帮忙排版，只写自己的简历】
【联邦前线·医疗兵：轮休那天只睡觉和看电影，不回工作群】
【青云界·女修：今日起谢绝一切“顺便帮我炼个丹”的请求】
行之一看着这些弹幕，指尖轻轻一弹桌面。
“行。”
“接下来，”
“就该教他们——怎么把‘我没空’说出来，既不亏待别人，也不亏待自己了。”
舞台灯光缓缓暗下，下一节的标题在穹顶上亮起：
【下一章：温柔拒绝话术·从“这次不行”开始】