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第十六 章 疏导与“交易”(2 / 2)

“成交!”吴晗一拍大腿,把手里的两颗石子塞给宁缺,“喏,预付‘定金’,拿着玩,静心用的。”

宁缺看着手里两颗温润的普通石子:“……这?”

“仪式感,懂不懂?”吴晗翻了个白眼,然后正色道,“好了,听仔细。我这个方法,叫‘心念抽屉法’,或者‘后台进程冻结术’。原理很简单,就是承认你心里有‘杀夏侯’这个强烈到爆炸的念头,不否认,不压抑,但给它专门开个‘独立空间’(抽屉),设定触发条件。”

他示意宁缺闭上眼睛:“现在,想象你的意识空间是一个有很多房间和抽屉的大房子。平时你的主要意识(前台进程)在‘主客厅’活动,处理修行、学习、日常琐事。现在,找一个最坚固、最隔音、带锁的房间,门上贴个标签,就写‘复仇战略研究室’。”

宁缺依言,在脑海里构建。

“然后,把你所有关于夏侯的仇恨、愤怒、杀意,所有那些滚烫的、让你无法安宁的念头和画面,统统打包,塞进这个房间,锁上门。注意,不是扔掉,只是暂时存放。”吴晗的声音平稳,带着一种奇特的引导力,“你可以告诉自己:这些东西很重要,是我前进的动力,但现在,我在‘主客厅’有更重要的事情要做——比如,运行‘引气入体程序’,或者解析‘符文结构’。等我做完手头的事,有空了,再进去‘研究’它们。”

“这……能行吗?”宁缺怀疑。念头又不是实物,怎么打包存放?

“试试呗。关键在于‘仪式感’和‘自我暗示’。”吴晗说,“每次开始修行前,花几分钟,在脑子里完成这个‘打包-存放-上锁’的流程。告诉自己,接下来的一两个时辰,这间‘研究室’断电断网,全面封闭,任何相关念头禁止访问主意识。刚开始肯定会有‘念头小偷’溜出来,别慌,发现了就客客气气(但坚定地)把它‘请’回去,重新锁好。反复练习,形成习惯。”

他顿了顿:“这就像你在战场上,知道远处有敌人,但你得先把手里的刀磨快,把身上的甲穿好。总不能敌人还没冲过来,你就自己先慌得刀都拿不稳吧?先把‘杀敌’这个目标放进‘任务栏’,然后专注眼前‘磨刀’这个‘子任务’。懂?”

宁缺似懂非懂,但还是点了点头。这方法听起来玄乎,但吴晗解释的角度……确实是他从未想过的。

“好了,方法给你了,自己练。”吴晗站起来,伸了个懒腰,“从明天开始,每天抽至少两个时辰去旧书楼东角干活。我会让余帘师姐给你权限。工具自己去领。记得,整理要细致,分类要合理,目录要清晰。我可是要检查的,糊弄事的话……”他眯眼笑了笑,没说完,但宁缺感觉后背有点凉。

吴晗晃晃悠悠走了,留下宁缺一个人坐在桃树下,握着两颗石子,反复咀嚼着那个“心念抽屉法”。

半晌,他尝试按照吴晗说的方法,闭上眼睛。

想象房子……主客厅……找房间……贴标签……打包那些血色的记忆和炽热的杀意……锁门……

起初很艰难,那些念头像沸腾的岩浆,不断冲击着他试图构建的“锁”。但他咬着牙,一遍遍重复“仪式”,用强大的意志力强行将那些躁动的意念压入那个想象的“房间”。

一次,两次……不知过了多久,当他再次睁开眼时,虽然疲惫,但感觉脑子里那种无时不在的喧嚣和灼痛,似乎……真的减轻了一点点。虽然“房间”的门还在被里面的事物撞得咚咚响,但至少,主意识的空间,暂时清静了些许。

他握紧了手里的石子,石子被他的体温焐得温热。

也许,这真的有用?

他看向旧书楼的方向,仿佛已经看到了那堆积如山的残卷和灰尘。

三个月……宁缺深吸一口气,站起身。眼神重新变得专注而冷静。

交易成立。那么,从明天起,他将有两份“工作”:一份是整理故纸堆,另一份,是学着管理自己心里那头名为仇恨的巨兽。

路虽难,但至少,有了个新的方向。

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