19哑铃加人参狂暴训练(1 / 2)

“咳咳,这几本是书店附赠的,可能不太符合少爷您的口味……不过我想,三木小姐或许用得上。”宅间大介先是一愣,随即略带尴尬地解释道。

“……有道理。”月野朔夜不置可否地点点头,他走到一台崭新的发球机前,忍不住伸手抚摸着冰凉的金属外壳。这玩意儿可比雄大陪练快多了,而且不知疲倦,还能精确控制网球的时速……

真是个好东西啊。

“少爷,是现在就用餐,还是……”

“表姐不是还没回来吗,先等等她吧,我在这里先练习一下。”月野朔夜随意地摆了摆手。

话音刚落,他便拿起一个哑铃,随后缓缓地将其举了起来。

很轻。

他手中拿的,是一种可调节重量的哑铃。外形有些像缩小的杠铃,在一根约四十至四十五厘米长的短铁棒两端,可以套上重量不一的圆形铁片。

这种哑铃的便利之处在于可以随意更换铁片,自由调整重量。

接着,月野又多加了几个铁片。

很快,整个哑铃的重量,飙升到了20公斤!这个重量已经相当可观了,月野朔夜连忙又试着举了几下。

【臂力:20公斤哑铃,每日8组,每组12次,一分钟内完成,组间休息3分钟,连续五天,臂力将提升!手臂肌肉密度将提升!】

瞬间,月野朔夜的脸上流露出掩饰不住的惊喜。

“少爷,初学者一般用五公斤的哑铃就足够了,您这个……可真是了不得啊。”宅间大介见状一惊,立刻开口,快步走到月野身边,神情紧张地想要拿走那个沉重的哑铃。

这种东西太重了,万一失手掉到地上砸到脚……那后果可不堪设想!

“哦,原来是这样,那我还是用轻一点的好了……”月野朔夜闻言笑了笑,他并未多做解释,顺从地将几个铁片取了下来,点了点头。

“嗯……少爷毕竟是初学者,凡事还是要循序渐进才好。”宅间这才松了口气,脸上露出满意的微笑。

“好了,宅间先生,我又不是小孩子了,您先去忙自己的事吧。”月野朔夜举了几下那变轻的哑铃,顿时觉得索然无味,脸上露出一丝无奈。

“那好吧,少爷,无论使用什么器材,都请务必万分小心!”宅间大介又叮嘱了一声,说完这才转身离开。

等到管家的身影彻底消失在门口,月野朔夜脸上的笑意肉眼可见地绽放开来,他立刻再次拿起了那个哑铃。

不仅如此,他还往上多加了一些铁片。

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