接下来的日子，王浩的生活变得极其简单：训练，吃饭，睡觉，训练。
早上六点起床，跑五公里到守护军训练场。八点开始体能训练——俯卧撑、深蹲、引体向上、核心力量，每组五百个，做到吐为止。中午在训练场吃盒饭，下午跟着林诗语学控制力，晚上再跑五公里回家。
第三天的时候，他觉得自己要死了。
不是夸张。是真的觉得要死了。
三倍身体素质扛得住五百个俯卧撑，但扛不住林诗语那句“再来一组”。那个女人简直是魔鬼，自己做一千个面不改色，看他做五百个就跟看小孩写作业似的。
“你的姿势错了。”林诗语站在旁边，手里端着水杯，面无表情。
王浩趴在地上，手臂在发抖，汗水在地上汇成一小片水洼：“哪……哪里错了？”
“全部错了。”
“那你倒是早说啊！”
“说了你就能改吗？”
“……不能。”
“那就先做完再说。”
王浩咬着牙把最后五十个俯卧撑做完，翻了个身，仰面朝天，大口喘气。天花板上的灯管在视野里晃来晃去，像三根白色的面条。
“起来。”林诗语踢了踢他的脚。
“让我死一会儿。”
“死完了再起来。今天教你控制力。”
王浩挣扎着坐起来。林诗语从墙上取下一把匕首，扔给他。王浩接住，刀柄冰凉，刀刃在灯光下闪着寒光。
“刺我。”
“……什么？”
“刺我。用你最快的速度。”
王浩犹豫了一下。林诗语站在那里，双手垂在两侧，没有任何防御的姿势。
“别怕，你刺不中。”
这话听着就不舒服。
王浩握紧匕首，深吸一口气，猛地刺出去。
他的速度比以前快了三倍，刀尖划破空气，发出尖锐的啸声——
林诗语侧了一下头。
就这么简单。侧了一下头。刀尖擦着她的耳朵过去，连一根头发都没碰到。
“再来。”
王浩收刀，换了个角度，从下往上撩。林诗语退了一步，刀尖离她胸口还有十公分。
“再来。”
王浩连刺三刀，一刀比一刀快，一刀比一刀狠。林诗语像一片被风吹动的叶子，左晃右晃，三刀全部落空。
“你的力量够了，但速度浪费了。”她退后一步，“你的动作太硬，每一招都用全力，收不回来。真正的战斗，七分力就够了，留三分变招。”
王浩喘着气，看着她：“你怎么做到的？”
“练的。”林诗语从墙上取下另一把匕首，“看着。”
她往前一步，匕首刺出。速度不快，但王浩根本躲不开——不是因为快，是因为他不知道她要刺哪里。刀尖在最后一刻变向，从刺变成了削，从削变成了挑，从挑变成了抹。一招四变，每一变都致命。
“这叫控制。”林诗语收刀，“力量是油门，控制是方向盘。光有油门没有方向盘，你只会撞墙。”
王浩沉默了一会儿：“你学了多久才学会这个？”
“三个月。”
“那我呢？”
“看天赋。”林诗语把匕首挂回墙上，“你天赋一般，大概半年。”
半年。
王浩咬了咬牙。半年太长了。他不知道半年里会有多少裂缝打开，多少虫子涌出来，多少人在他赶不到的地方死去。
“有没有更快的方法？”
林诗语看了他一眼：“有。”
“什么？”
“实战。”
她拍了拍手，训练场角落的一扇门打开了。里面走出两个人，都穿着守护军的制服，一男一女，男的壮得像一堵墙，女的瘦高个，手里拿着一根伸缩棍。
“这两位是守护军的格斗教官。”林诗语退到一边，“从今天开始，你跟他们打。每天打满两个小时，打到爬不起来为止。”
王浩看了看那个壮汉——一米九的个头，胳膊比王浩大腿还粗。
“……你认真的？”
“认真的。”林诗语端起水杯，“实战是进步最快的方法。被打多了，自然就知道怎么控制力量了。”
壮汉走过来，低头看着王浩，咧嘴一笑：“小朋友，放心，我会轻点的。”
王浩站起来，活动了一下脖子。
“来吧。”
三秒后，他被摔在地上。
不是被打倒的，是被摔的。壮汉的动作看起来不快，但每一步都踩在他无法躲避的位置，每一招都把他往地上按。王浩的三倍力量在这人面前像小孩一样，根本使不出来。
“你的力量很大，但你不知道怎么用。”壮汉把他拉起来，“再来。”
王浩爬起来，冲上去。壮汉侧身，手一带，他又飞出去了。
“你的重心太高了。”
再来。飞出去。
“你的腿没有发力。”
再来。飞出去。
“你的眼睛出卖了你的意图。”
再来。飞出去。
第十次被摔在地上的时候，王浩觉得自己全身的骨头都散架了。后背疼，肩膀疼，屁股疼，连牙都疼。
“起来。”壮汉伸出手。
王浩抓住他的手，被拉起来。
“还来吗？”
“来。”
他又冲上去了。
这一次，他没有被摔出去。壮汉抓住了他的手腕，但没有发力，而是停住了。
“不错。”壮汉松开手，“这一次你的重心稳了。”
王浩喘着气，低头看了看自己的脚——不知道什么时候，他下意识地扎了一个马步，不标准，但稳。
“继续。”壮汉笑了。
接下来的一周，王浩每天都在挨打。
早上被林诗语用匕首教育，下午被壮汉用摔跤教育，晚上回家浑身疼得连筷子都拿不稳。
王瑶看着他青一块紫一块的脸，心疼得直皱眉：“他们是不是在虐待你？”