十天，在修仙者的漫长生命里，不过弹指一瞬。
但对林远而言，这十天，像是把血肉灵魂都打碎了，再一点点重新锻造。
第一天，他背着四百多斤的敖渊，“蹭”完十里山路，回来像条死狗般瘫了半日，吐空了胃里所有酸水。
第二天，他依旧瘫，但能撑着打完一套沈无渊传授的、名为“锻骨十八式”的基础体术，虽然动作歪斜如同中风。
第三天，他没有吐，但跑完后眼前发黑，耳朵里全是尖锐的鸣响，扶着树喘了足足一炷香。
第四天，他跑完虽然还是抖如筛糠，但能自己走到池边喝水，甚至有余力拍开敖渊试图帮他“擦拭汗水”的爪子（天知道那条龙打算用什么擦）。
第五天，十里山路，他第一次在一个时辰内完成。回来时，汗如雨下，但腰背挺直了几分。当晚，他完整地打完了三遍“锻骨十八式”，虽然最后一式“铁板桥”还是砸在了地上。
第六天，他开始在跑山路的中途，跟背上的敖渊有一搭没一搭地聊天，从哪种灵果最甜，聊到龙宫里最大的夜明珠有多大。
第七天，他感觉背上敖渊的重量，似乎……轻了那么一丝丝？不是敖渊瘦了，是他的肩膀和腰腿，在疯狂抗议了十天后，终于开始适应这份沉重。
第八天，他跑完十里，没有立刻休息，而是主动加练了五十个俯卧撑（标准的一个没做成，全是膝盖着地的简化版）。敖渊蹲在旁边给他数数，数到三十时开始打哈欠，数到五十时已经脑袋一点一点地开始打瞌睡。
第九天，他在溪边喝水时，无意中瞥见水面上自己的倒影。那张脸依旧瘦削，但不再是病态的苍白，而是被南疆阳光镀上了一层浅麦色。脸颊的线条清晰了些，脱去了几分稚气。最明显的是眼睛——曾经麻木黯淡的眸子，此刻清澈明亮，眼底深处，像是有什么东西在静静地燃烧。
第十天清晨。
林远站在洗灵池边，缓缓脱去了上身那件已经破烂得难以蔽体、被汗水和泥浆染成灰褐色的外衣。
晨光熹微，透过氤氲的池上水汽，落在他赤裸的上身。
十天前，这里只有根根分明的肋骨，瘦削凹陷的肩胛，一折就断般的细弱手臂。
而现在——
薄而匀称的肌肉覆盖了胸腹，线条清晰却不夸张，随着呼吸微微起伏。肩背挺阔，三角肌的轮廓隐约可见。手臂虽然依旧不算粗壮，但小臂上蜿蜒的血管和绷紧时凸起的肱二头肌，宣告着力量正在这具身体里苏醒。腰腹收紧，人鱼线的雏形隐现。
皮肤上还残留着些许训练留下的青紫淤痕和树枝刮擦的血痂，但无损整体流畅而富有生命力的轮廓。阳光落在他身上，汗水折射出细碎的光，仿佛为他披上了一层淡金色的战甲。
敖渊蹲在池边，双手托腮，金色的竖瞳一眨不眨地看着林远，忽然冒出一句：“你现在看起来……比较像能背得动我的样子了。”
林远失笑，活动了一下肩颈，骨骼发出一连串令人舒畅的“噼啪”轻响。
“只是‘像’？”他挑眉。
“嗯，”敖渊认真点头，补充，“也像比较好吃的样子了。以前太瘦，硌牙。”
林远：“……我谢谢你啊。”
“第一阶段，结束。”沈无渊的声音响起，听不出太多情绪，但那股惯常的冷嘲似乎淡了些，“十天，从一滩烂泥，到勉强有了点人形。马马虎虎。”
“才马马虎虎？”林远对自己的变化其实相当满意。
“不然呢？放鞭炮庆祝你终于能背着一个饭桶走十里路？”沈无渊毒舌本色不改，“你上辈子这时候，已经能单手倒立着用脚趾夹笔默写《基础阵法大全》了。”
“……”
“行了，少废话。坐下，第二阶段开始。”
林远依言在石台中央盘膝坐下，五心向天。敖渊也好奇地凑过来，在他对面学着他的样子盘腿坐好，银发铺了满地，一脸“我要认真观摩”的表情。
“第二阶段，引气入体，温养经脉。”沈无渊的声音变得肃穆，“你经脉新通，脆弱如新生婴孩，丹田更是千疮百孔初愈，经不起蛮横的灵气冲刷。寻常引气法门过于霸道，不适合你。我现在传你一套我自创的‘润脉诀’，此诀重在‘润’字，如春雨润物，潜移默化。”
一段玄奥晦涩、却又带着奇异韵律的口诀，伴随着相应的灵力运行路线图，直接印入林远脑海。与《太上忘情诀》的孤高绝伦不同，“润脉诀”的气息中正平和，醇厚绵长，更注重滋养与修复。
“闭目，凝神，摒弃杂念。意守丹田，存想如一洼浅水，平静无波。”
林远闭上眼睛，努力让翻腾的思绪平静下来。这比体能训练更难。脑子里总是不由自主地闪过杂念——赵明德虚伪的笑脸，张师兄鄙夷的眼神，灵猪丁七猩红的眼睛，葬魂古树凄厉的诅咒，敖渊等待了三千年的金色眼瞳……
“静！”沈无渊一声低喝，如暮鼓晨钟，震得林远神魂一清。
杂念如潮水般褪去。
意识沉入一片黑暗的虚空。
渐渐地，他“感觉”到了。
不是用眼睛，是用全身的毛孔，用每一寸肌肤，用那刚刚被锻炼得敏锐起来的灵觉。