“先生！我知道丹田在哪里了！好奇妙啊！气在经脉里形成一颗小水滴，一直滚啊滚，然后滴落到丹田里去了！“路硕兴奋地描述着修炼时感受到的情景。
“很好，汝要记住这种感觉，慢慢地累积内力。这会对汝以后的修行大有帮助。“
“是的！先生！为什么我练了一个晚上都不觉得累呢？而且现在还十分精神。“路硕问道，他看向东方的太阳感到十分疑惑。
“这叫做入定，全神贯注地运行周天能放松精神，相当于休息。修炼时吸收外界的气也有滋养气血的功效。但还是要休息睡觉，不能将入定完全代替睡觉。修行过度也会伤到身体的。“
“知道了！先生，那接下来我应该练些什么呢？“
“接下来？接下来先洗漱好，然后去吃点东西。“
两师徒吃过早饭后，回到院子里。两人站在空地上准备继续修炼。
“硕儿，现在汝需要像吾一样学会收敛内力。“
“收敛内力？为什么要收敛内力？“
“有两个原因，一是避免浪费内力，二是隐藏实力。平常人们会不自觉地去散发出内力的波动，这是不必要的内力浪费。虽然现在能及时地吸收外界的气，但吾还是认为要将内力收起来，这样可以锻炼内力的控制。“
“那为什么要隐藏实力呢？不应该用强大实力去威慑对手吗？“路硕十分疑惑，因为以往的实战理论都十分强调战前的实力威慑。
“关于侠之道的第二点。侠，可以武犯禁，可以武抗争，不可恃强凌弱，不可招摇过市。所以在平时应收起内力，不要释放出强悍的气息，只有抢匪才会对老百姓露出锋利的刀刃。收敛内力是保护他人，也是保护自己。而在战斗前的威慑也不应全靠内力强弱，应以气魄去压倒敌人。吾给汝展示一下。“
说罢，云行修眼睛紧盯着路硕，表情变得十分冷峻。路硕觉得云行修的眼神如刀剑一样，抵在自己的咽喉上。云行修的右手慢慢地握住行云的刀柄，路硕的注意力被这小动作所吸引。随着云行修慢慢地将刀柄向下压，路硕仿佛看见云行修下一刹那就会把刀拔出来，然后自己便会当场血溅四方。对于死的恐惧迅速地占领了路硕的内心，他的背后全是冷汗。路硕回想起来这种压迫感之前也见过，是在云行修先生一击秒杀银背黑熊王的那一瞬间。路硕一阵腿软，一屁股坐在地上，心脏砰砰地跳着像是要从嘴巴里跳出来一样。
“好！这就是气魄的威胁，给予敌人死亡般的压迫感才是有效的威胁。“云行修收起那可怕的杀气，伸手拉起坐在地上的路硕，路硕现在还是心神未定。
“要是想有这种气势压迫感，必须经历过很多事情才能学会，汝先慢慢学习好功法。“云行修拍了拍路硕的肩膀。
“是的，先生。“路硕吸了一大口气，安抚住自己的情绪。
“呼~~~那先生，要怎么样才能收敛自己的内力呢？“路硕呼出气后，平复心情，认真问道。
“很简单，只要让丹田里内力停下来便可。“
“丹田的内力停下……“路硕闭起眼睛全神贯注地观察着自己身上的内力波动，经过一晚的周天运行练习，他很快就找到丹田。
丹田里悬浮着一颗晶莹的水珠，在慢慢地旋转着，蒸发冒出气体往经脉里飘去，但水珠却没有在变小，因为内力是会自己恢复的。
路硕伸出右手摁住腹部，他已经能比较熟练地控制体内的内力，使水珠慢慢停下，直到不再蒸发出气体。虽然经脉里的内力依旧在运转，但却慢了许多。路硕现在也如同云行修一样，表面上看起来如同普通人，气息平平。
“很好，这样便可。硕儿看来掌握得很快。“云行修满意地夸奖道。
“谢谢先生！“路硕不可思议地看着自己不再暴露内力波动，心里十分高兴。
“一定要学会能快速调动丹田的内力，要能顺畅地切换不同的状态才可，知道吗？一定要勤加练习。“云行修叮嘱道。